MER ENN TANKEKRAFT
Består av fire selvstendige programmer som til sammen gir et optimalt resultat, uansett hva du ønsker å bli bedre på. Siden 1980 har vi forelest og praktisert Mental trening og Positiv mental visualisering ™ (PMV)™ i våre kurs og opplæringsprogrammer for ledere. idrettsutøvere, utøvende kunstnere og andre har også benyttet metodene for prestasjonsøking.
Mental trening.
Med mental trening kommuniserer du med underbevisstheten. Du lager nye programmer som etter hvert etablerer nye energigivende ferdigheter, holdninger og atferd/væremåte. Disse programmene gjør deg i stand til å prestere bedre. I mental trening bruker vi energigivende ord og uttrykk i korte, tydelige og billedlige setninger. Disse setningene må gjentas mange ganger. Hver gang setningene gjentas, forsterkes innholdet i setningene på tankeplan i hjernen. Over tid etableres en ny, energigivende atferd og – til slutt – en ny holdning. Ved å kommunisere med underbevisstheten på denne måten, vil språket ditt bli tydeligere overfor andre, og du blir en bedre kommunikator.
Positiv Mental Visualisering™ (PMV)™.
Denne metoden virker minst 10 ganger sterkere enn bare ord og setninger i kommunikasjon med underbevisstheten. Årsaken til dette er at du lager bilder inne i hodet hvor du ”ser” at du allerede er det du ønsker å være (har nådd målet). Når du samtidig visualiserer og bruker mental trening, vil resultatet komme betydelig raskere.
Flow eller Flyt.
Når du kommer i flyt eller flow, føles det som om prestasjoner utføres automatisk uten at du blir så fysisk eller psykisk sliten som vanlig. I defleste tilfeller er dette noe som bare skjer. Ingen tanker, eller bare gode (energigivende) tanker, slipper til, og en tilfredsstillende følelse følger prestasjonen. Etter vår erfaring kan du velge å komme i flyt. Det handler om et ubevisst samspill mellom tanker og følelser (emosjoner). En av årsakene til at mennesker mislykkes, eller ikke oppnår høy prestasjon, er at det er en følelse i kroppen som saboterer prestasjonen. Ved å identifisere denne følelsen, kan den bearbeides (reduseres / fjernes) slik at prestasjonen blir positivt sterkere. Vi har denne emosjonelle spisskompetansen, som hjelper deg til å identifisere den eller de følelsene som saboterer prestasjonen.
No Mind (ingen tanker).
No Mind gir den maksimale prestasjonen. Når holdninger og ferdigheter er 100 % programmert på holdningsplan, kan du yte ditt aller, aller beste. Alt skjer automatisk, og med den største kraft. Prestasjonen utføres uten tanker. Energitappende (negative) tanker vet vi reduserer prestasjoner, men positive tanker kan også være hindringer. Tanker er energi, og i forkant og under en prestasjon, kan også positive tanker hindre maksimal ytelse. Energien i tanken kan redusere kraften både i en fysisk og psykisk prestasjon. I No Mind arbeider du dypere med de energitappende følelsene. Disse følelsene trenger ikke å ha noe med prestasjonen å gjøre, men de kan likevel påvirke den i negativ retning. Det er viktig å bli klar over hvilke energitappende følelser og tanker som kan slå til, og hvor sterke de er. Med dette utgangspunktet kan du få utarbeidet et personlig arbeidsprogram hvor du bearbeider de sterkeste energitappende følelsene. Deretter kan et No Mind treningsprogram settes sammen, med fokus på den eller de prestasjoner som skal utøves. Vi har egne godkjente instruktører (Prestatorer®) som hjelper deg med dette. Kurs og prosesser i ”Mer enn tankekraft” kan gi deg kompetanse i blant annet:
• Kommunikasjon og emosjonell kommunikasjon
• Emosjonell kompetanse
• Mental trening
• Positiv mental visualisering™
• Hvordan du skriver målbare mål som får støtte fra underbevisstheten
• Hvordan du skriver og utfører programmer i mental trening og positiv mental visualisering
• Hvordan og hvorfor negative følelser kan sabotere prestasjoner og mentale programmer, og hva du kan gjøre for å snu følelsen til det positive
• Inspirere andre til å oppnå bedre resultater
• Motivere deg selv i hverdagen
• Flyt og No Mind (ingen tanker)
• Den maksimale prestasjon